O mês de março é marcado pela campanha Março Azul, uma importante iniciativa de conscientização sobre o câncer colorretal, popularmente conhecido como câncer de intestino. Essa é uma das formas de câncer mais comuns, mas também é altamente prevenível e tratável quando detectada precocemente. Neste texto iremos abordar mais a fundo como identificar e prevenir essa doença.
O que é o Câncer Colorretal?
O câncer colorretal é um tumor que se forma no intestino grosso (cólon) ou no reto. Ele geralmente começa com pólipos, que são pequenas formações que podem ser benignas, mas que, ao longo do tempo, podem se transformar em câncer. A boa notícia é que, com a detecção precoce, é possível evitar que essa evolução ocorra.
Como identificar os sintomas?
Embora em muitos casos o câncer colorretal seja silencioso em suas fases iniciais, alguns sinais podem surgir. Fique atento aos seguintes sintomas:
- Alteração no hábito intestinal, como diarréia ou constipação persistente;
- Presença de sangue nas fezes;
- Dor ou desconforto abdominal constante;
- Perda de peso inexplicada e cansaço excessivo
Caso perceba algum desses sinais, é essencial procurar um médico especializado para uma validação adequada.
Como prevenir?
A prevenção é sempre o melhor caminho. Alguma medidas simples podem reduzir o risco de desenvolver o câncer colorretal:
- Adotar uma alimentação equilibrada, incluindo ao seu cardápio frutas, legumes, verdura, fibras e evitar o consumo excessivo de carnes processadas e gorduras saturadas;
- Praticar atividades físicas regularmente, o que ajuda a manter o peso saudável, reduzindo o risco de várias doenças, incluindo o câncer;
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, pois ambos são fatores de risco para diversos tipos de câncer;
- Realizar exames de rotina como a colonoscopia, que é um exame essencial para detectar e remover pólipos antes que se transformem em câncer. Pessoas com 50 anos ou mais, ou com histórico familiar de câncer colorretal, devem estar atentas a essa recomendação.
Março Azul é mais do que uma campanha, é um chamado necessário para cuidar de si e de quem você ama. A prevenção é o maior gesto de amor que podemos oferecer, pois um
